احتياجات الأنثى

اللي تعاني من سواد حول الشفايف وجربت طرق كثيره للتخص منها بدون فايده  اولا معرفة الاسباب ؟  اسباب السواد حول الشفايف : ١- التعرض لاشعة الشمس بدون واقي ٢- تقلب الهرمونات في فترة الحمل ٣- الالتهبات ٤- تراكم خلايه الجلد الميته ٥- لعق الشفايف . العلاج : ١- علاج التصبغات باللليزر ٢- يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الهيدروكينون ٣- استخدام واقي شمس ٤- التخلص من الجلد الميت . الوصفة الطبيعية : ١ – خيار مبشور مع نقطتين من الليمون يوضع على المنطقه لمدة 20 دقيقه ثم غسلها وترطيبها ٢- دقيقق كركم زبادي .. خلطها بكمية ‏ ‏متساويا وتركها على المنطقه لمده ١٥  ٣- ملعقة كبيره شوفان مع ملعقة كبيره عصير طماطم تترك على المنطقه ١٥ دقيقه  . مقشر_للشفايف سكر بني زيت زيتون عسل ليمون تخلط بكمية متساويا وتستخدم مره كل اسبوع للشفايف وحول الشفايف   مرطب_للشفايف فازلين عكر فاسي زيت اللوز الحلو زيت الجلسرين توضع يوميا قبل النوم

اول شي راح احكي عن فوائد التقشير للبشرة : يساعد التقشير على تحفيز الدورة الدموية *يساعد على زيادة تدفق الدم في الشرايين . يزيد من امتصاص الجلد لكريمات المرطبة و المغذية . التخلّص من الزيوت المتراكمة على البشرة . يعطي لمعاناً للبشرة . يساعد على التخلص من انسداد المسام في البشرة . يدعم لون البشرة الطبيعي . يدعم حماية البشرة من ظهور الحبوب و البثور . مقشر لتخلص من خلايا الجلد الميتة : معلقة سكر معلقة زيت زيتون معلقة من عصير ليمون حامض مقشر لتأخير من ظهور التجاعيد : معلقة كبيرة من قشرة البرتقال المبشور معلقة عسل طبيعي قطرات من عصير البرتقال أو عصير ليمون مقشر لإعطاء نعومة للبشرة : معلقة سكر بني معلقة زيت زيتون او جوز الهند معلقة قهوة طريقة تحضير المقشرات   تخلط المكونات للحصول على خليط متجانس يوضع المقشر على الوجه و الرقبة يدلك مدة ٥ دقايق بشكل دائري يترك مدة ١٥ دقيقة على البشرة يشطف بالماء البارد . مقشرلتخلص من خلايا الجلد الميتة و تقلل من الرؤوس السودة : حبة بندورة ملعقة سكر طريقة التحضير : ادهني وجهك بزيت الزي...

التخلص من اسمرارهما من خلال ثلاث مكونات طبيعية البطاطس : قطعى البطاطس شرائح رقيقة وافركي شريحة على المنطقة الداكنة، أو يمكنكِ بشر بعض البطاطس لتفرزعصائرها. ضعى هذا العصير تحت الإبطين واتركيها لتجف 10 دقائق ثم اشطفيهم الخيار : مثلما فعلت مع البطاطس، يمكنك فرك شرائح الخيار على المنطقة المصابة أو بشر بعض الخيار واستخدام عصيره. يمكنكِ إضافة بضع قطرات من عصير الليمون وبعض الكركم (ما يكفي لعمل عجينة) إلى عصير الخيار. ضعيها تحت الإبطين وانتظرى نصف ساعة ثم اغسليهم. الليمون : افركى شريحة سميكة من الليمون على المنطقة الداكنة، وسوف تقوم بإزالة خلايا الجلد الميت وتفتح البشرة. اغسلى الإبطين ثم رطبيهم إذا لزم الأمر. يمكنكِ إضافة كمية صغيرة من الكركم، والزبادى أو العسل إلى عصير الليمون لعمل عجينة ثم اتركيها لمدة 10 دقائق ثم اشطفيها بالماء الدافئ.

انتو عم تابعونا يا عسولات اليوم ومتل ماقلتلكون جبتلكون وصفة طبيعية مية مية ويلي هي خلطة البروتين ولن هالخلطة متل البروتين يلي بنشتريه من مراكز التجميل   بس الفرق بيناتون ان مافيه مواد كيميائية وكمان نتائجو روعة ودائمة يعني صح هي بتطول شوي لتحصلي عالنتيجة يلي بدك ياها بس اهم شي ان بتبقى عالشعر فترة منيحة وبتعالج الشعر مو بس مجرد فترة زمنية وبيرجع شعرك تعبان والو نفشة متل البروتين يلي منشتريه من مراكز التجميل لان بيكون في الو مدة وبعد هالمدة بيرجع الشعر لطبيعتو قبل استخدامو تعبان ومتقصف وكمان هالخلطة بتكثف الشعر وبطولو وكتيييير بتنعمو بتحطو بالاسبوع مرة وحدة وبس لان هالوصفة مليانة فيتامينات وبروتينات لذلك تقيلة عالشعر ولازم نستخدمو بالاسبوع مرة وحدة فقط لان كل شي زاد عن حدو بيقلب ضدو والوصفة كتير سهلة وموجوده بكل بيت. ●مقادير الخلطة● 1•ملعقتين بن. 2•ملعقتين كركم. 3•ملعقتين زيت خروع 4•ملعقتين زيت السمسم 5•ملعقتين عسل 6•ملعقتين رز مطحون 7•بيضة طريقة الاستعمال بتحطي ع شعرك خصلة خصلة وبتسحبي الخصل لما بتحطيه وبعد ماتحطيه ع كل شعرك لاترفعي شعرك وتلفي...

1) النوم مدة ثمانية ساعات على الأقل يومياً للتخلص من الهالات السودء التي تتكون حول العيون. 2) إن الماء يشكل ما نسبته 80% من جسم الإنسان، لذلك فإن شرب 3 لترات من الماء يومياً للحفاظ على صحة البشرة وصفائها. 3) عدم إستخدام المكياج بشكل يومي لأنه يمنع البشرة من التنفس ويغلق المسامات فيزيد إفراز الدهون. 4) تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الخضراوات والفواكه الطازجة، فهو يزود البشرة بما تحتاجه من عناصر تساعدها على التجدد والظهور بصورة مشرقة. 5) ممارسة الرياضة بشكل منتظم خاصة في الهواء الطلق لمنح البشرة الأكسجين الذي تحتاجه لتظهر بشكل متألق. اعملي اعجاب للصفحه ومشاركه وتعليق حتى يوصلك كل جديد

ما إلك غير تعملي قناع الخميره  * ضعي ملعقة من الخميرة مع ملعقتين من ماء الورد وقومي بخلطهم مع بعضهم جيداً ثُم ضعي الخليط على البشرة لمدّة عشرين دقيقة ، وبعد ذلك اغسلي وجهك بالماء الفاتر. *استعملي هذا القناع مرّتين في الشهر لتصفية الوجه وإعطائه مزيد من النضارة والقضاء على حبّ الشباب . * اعملي اعجاب للصفحه ومشاركه وتعليق حتى يوصلك كل جديد منا 

ما الذي يسبب التجاعيد ؟؟؟ إنه التدخين: للأسف فإن عادة التدخين بدأت تنتشر بشكل كبير بين النساء، وحتى صغيرات السن منهن. ومن مساوئ التدخين أن الدم يصبح مشبعاً بأول وثاني أوكسيد الكربون، وعندما ينتقل هذان العنصران إلى البشرة فإنهما يقومان بتدمير مادة الـكولاجين فتبدو البشرة شاحبة، وتبدأ تميل إلى اللون البني الفاتح ثم إلى اللون الأسود ثم تبدأ مادة الـكولاجين بالتفتت، وعندما تتفتت تصبح في الوجه واليدين مساحات فارغة تعرف بالتجاعيد . اعملي اعجاب للصفحه ومشاركه وتعليق حتى يوصلك كل جديد 

ان كنت من أصحاب البشرة الدهنية، فهذا يعني أنك أكثر عرضة لتهيجات البشرة، فزيادة دهون بشرة الوجه والبقع الزيتية هي ما لا ترغب فيه أي امرأة على الإطلاق. يعتقد البعض منـّا أن البشرة الدهنية هي الأكثر أمانًا خلال فصل الشتاء، حيث يتسبب الطقس البارد في زيادة جفاف البشرة، مما يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة، لكن ذلك أمر خاطئ تمامًا. ففي الحقيقة، سواء كان في الصيف أو في الشتاء، تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية خ اصة. اتبعي تلك النصائح التالية كي تستطيعي التخلص من مشكلات البشرة الدهنية خلال فصل الشتاء. الخطوات الصحيحة للعناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الشتاء 1- استخدمي المرطب المناسب تحتاج البشرة الدهنية لاستخدام كريم مرطب خالي من الزيوت بشكل منتظم، حتى خلال فصل الشتاء. هناك العديد من المرطبات التي صممت خصيصًا لتتناسب مع احتياجات البشرة الدهنية، سواء كانت على هيئة جل أو ذات قاعدة مائية. كما تتوافر العديد من المنتجات الغنية بفيتامين E، وهي الخيار الأمثل للبشرة الدهنية. تأكدي من استعمال الكريم المرطب خلال روتينك اليومي، بعد غسيل البشرة مباشرةً، حيث يساعد ذلك على تواز...

رح أقدملك طريقه سهله . ببساطة اتبعي الخطوات التالية 1 - اغسلي وجهك بالماء و صابون لا يثير الحساسية و مخصص للبشرة العادية بشكل جيد. 2 - جففي وجهك بمنشفة نظيفة و تابع نشاطك اليومي داخل المنزل لمدة ساعة كاملة و تجنب التعرض للشمس أو القيام بنشاط رياضي مجهد. 3 - بعد مرور الساعة اطوي منديل كلينيكس ( محرمة ورقية ) و اضغطيه بلطف على وجهك و ركزي على منطقة الجبين و الانف. أ:- ان لم تظهر أي بقع زيتية على المنديل المستعمل و لم تكن بشرتك تتقشر فنوع بشرتك هو عادي ! و هو افضل الانواع و اقلها مشاكلا. ب:- ان لم تظهر أي بقع زيتية على المنديل و ظهرت تقشرات خفيفة على البشرة كالبودرة البيضاء او قشرة الرأس فنوع بشرتك هو جاف ! و في هذه الحالة عليك استعمال كريمات مرطبة بشكل مستمر و شرب الماء بكميات كافية يوميا و تجنب التدخين. ج:- ان ظهرت بقع زيتية على المنديل فنوع بشرتك هو دهني ! و قد تعاني في هذه الحالة من حب الشباب أو لمعان الجلد بكثرة. د:- ان ظهرت بقع زيتية على المنديل و مع هذا لاحظت وجود مناطق في وجهك مغطاة بتقشرات بسيطة فنوع بشرتك هو مختلط ! و هنا وجب ترطيب المناطق الجافة!

* قال الله تعالى: (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ) فهذِهِ الآية تَدلُّ على فائدةِ الماء الذي يُعتَبَرُ هُوَ مَصدَرُ الحياةِ على وَجهِ الأرض، ويحتوي جسمُ الإنسانِ على 70% من الماء. * هُناكَ فوائِدٌ عَديدة للماء وتأثيرُها على جمالِ البشرة خِصيصاً عِندَ شُربِ كَميّاتٍ كَبيرَة مِنَ الماءِ يَومِياً، ومنها: 1) الحفاظِ على نضارةِ البشرة وشبابِها: وذلِكَ بِسَبَب أنّ الماء يُساعِد على التَخَلّص مِنَ البُثور والدُهون التي تتراكم على السطحِ الخارجيّ للبشرة. 2) التخلّص مِن السّمومِ والفضلات مِنَ الجِسِم والبَشَرَة: عِندَما يشرَبُ الإنسان مِن خَمسَة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميّاً يُساعِدُه على التخلّص مِنَ الماء الزائد فِي الجسم وأخذ حاجَتهُ مِنَ الماء النظيف، وبالتالي يتخلّص الجسم مِن جَميعِ السُمومِ والفَضَلاتِ المُتراكِمَة فِي الجسمِ والجِلدِ أيضاً. 3) الحفاظِ على ليونةِ الجلد وبريقِ العينين: الماء لهُ دور كبير فِي مَنعِ جفافِ البشر وزيادة رطوبتها، وبالتالي يَكُون الجِلد أكثَرَ لِيُونَه، وأيضاً يَعمَلُ على تصفِيَةِ العينين من الأوساخ والشوائب ويزيدُ مِن بَريقِها. ...

خلطة زبدة الشيا مع الزيوت لعمل كيراتين طبيعي بالبيت 100% المواد المطلوبة : 50 غراماً من زبدة الشيا الخام " أو حسب طول شعرك". و ممكن تقل ايضا لانو وقت تذوب الزبدة تتضاعف الكمية 10 غرامات من أحد أنواع الزيوت المناسبة للشعر "مثل زيت الزيتون،او زيت الارغان الاصلي أو زيت جوز الهند" او زيت اللوز الحلو  طريقة الاستعمال ذوِّبي زبدة الشيا من خلال وضعها في مكانٍ ذي درجة حرارة معتدلة وتركها حتى تذوب، أو استخدمي مصدراً للحرارة . امزجي زبدة الشيا مع الزيت الذي اخترته، واخفقيهما ببطء حتى تحصلي على مزيجٍ يُشبه الكريم. احتفظي بهذه الخلطة في علبة مُحكمة الإغلاق خارج الثلاجة، واستخدمي كميّةً مناسبةً منها بعد كُلّ استحمام، أو قبل تسريح شَعرك خاصّةً إن كان مُجعداً ومتشابكاً، كما يُمكنكِ عمل حمّام زيت قبل الاستحمام بواسطة هذه الخلطة. شعر متل الحرير و عن تجربة من اول استعمال

ولا تسترجل المرأة إلا إذا فرّط الرجل برجولته ولا تكون المرأة سيدة رجل إلا إذا فشل أن يجعلها امرأته وإذا لم تعد المرأة امرأة كما يجب فلأن الرجل لم يعد رجلا كما يجب لا تصدقوا أن المرأة التي تحكم بيتا امرأة سعيدة إنها في أعماقها تحن إلى رجل يحكم بيته إن كانت الحياة غيّرت وظيفة النساء فهي لم تُغيّر طبائعهن امرأة اليوم في أعماقها هي امرأة قبل ألف عام في أعماقها ما زالت تبيع الدنيا لأجل رجل يحبها ما زالت تسعدها هدية ولو ملكت مال قارون ما زالت تريد صدراً حنونا ولو كانت رئيسة وزراء أشياء بسيطة تسعد المرأة هي مستعدة أن تعمل كالنملة سبعة أيام في الأسبوع وأربعة وعشرين ساعة في اليوم مقابل أن تجد رجلا يقدر ما تقوم به لا تُحارب أماً بأولادها الأبوة بالتجربة أما الأمومة بالغريزة قد يُنجب الرجل عشرة أولاد ولا يستحق أن يُدعى أباً أما المرأة فهي أم ولو لم تُنجب. فأتقوا الله فيهن

من الساعة 9 – 11 مساءً هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوي لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها. من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق. من الساعة 1 – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق. من الساعة 3 – 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل ..... . الساعة 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص المثانة البولية من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدتها على التخلص من السموم. وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن...

ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺪﻭﺭة ﺍﻟﺸﻬﺮية ﻳﺤﺼﻞ ﻣﺎ ﻳﻠﻲ 1- ﺗﺒﺎﻃﺆ ﺍﻟﻨﺒﺾ 2- ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ 3- ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ 4- ﺇﺣﺘﺒﺎﺱ للأ‌ﻣﻼ‌ﺡ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺘﻮﺭﻡ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻐﺪﺩ (ﺍﻟﺪﺭﻗﻴﺔ) ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺟﻬﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﻭ ﻓﺘﻮﺭ ﻓﻲ ﺟﻬﺎﺯ الهضم 5- ﺿﻌﻒ ﻗﻮﺓ ﺍﻟﻨﻔﺲ 6- ﺗﺒﻠﺪ الحس و تكاسل للأعضاء 7- ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻭﺿﻌﻒ الأعصاب  ﻟﺬﻟﻚ ﺃﺳﻘﻂ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﻋﻨﻬﺎ 3 ﺃﺭﻛﺎﻥ ﻣﻦ ﺃﺻﻞ 5 ﻭهي الأركان المتطلبة ﻟﻠﺠﻬﺪ ﺍﻟﺼﻼ‌ﺓ ﻭ ﺍﻟﺼﻮﻡ ﻭ ﺍﻟﺤﺞ ﻷ‌ﻥ ﺍﻟﺮﻛﻮﻉ ﻓﻘﻂ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ﺿﻐﻄﻬﺎ ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﺾ ﺃﺻﻼ‌ ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﻮﺩﻱ ﺑﺤﻴﺎﺗﻬﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﺃﺳﻘﻂ %75 ﻣﻦ أركانه ﻋﻨﻬﺎ ﻓﺘﺮﺓ الدورة ﻓﻤﺎﺫﺍ ﻓﻌﻠﺖ ﻟﻬﺎ ﺃﻧﺖ ؟؟ ﻭﻗﺪ ﻳﻐﻀﺐ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺇﺫﺍ ﺗﺄﻟﻤﺖ ﺃﻭ تغيرت ﺣﺎﻟﺘﻬﺎ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭ ﻫﻮ ﻻ‌ ﻳﻌﻠﻢ ﺃﺻﻼ‌ ﺃﻥ الدورة ﻫﻲ ﻧﺰﻳﻒ ﺩﻣﻮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ أن يؤدي إلى ﺍﻟﻮﻓﺎﺓ ﻭﺃن ﺍﻟﻤﺮﺃة ﺗﺘﻌﺮﺽ ﻟﻬﺒﻮﻁ ﻋﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻃﻮﺍﻝ ﻓﺘﺮﺓ الدورة ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺮﺽ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﻟﻠﺨﻄﺮ ﻋﻨﺪ ﺃﻱ ﺟﻬﺪ أو صدمة ﻛﻞ ﻫﺬﺍ تعانيه الأنثى ﻃﻮﺍﻝ حياتها ﻧﺎﻫﻴﻚ ﻋﻦ الألم ﻭﺍﻟﺘﻌﺐ ﻭالشعور النفسي ﺍﻟﺴﻲﺀ ﻓﻤﺎﺫﺍ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﺍﻟﻮﻻ‌ﺩﺓ؟؟ ﻳﺮﺿﻊ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻣﻦ ﺃﻣﻪ ﻓﻴﺴﺘﻤﺪ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻣﻦ ﻋﻈﺎﻣﻬﺎ ﻭﺃﺳﻨﺎﻧﻬﺎ , ﻟﻴﻜﺒﺮ ﻭﻳﻀﻊ ﺳﺎﻕ ﻋﻠﻰ ﺳﺎﻕ ﻭﻳﻘﻮﻝ : المرأة ﺑﻨﺼﻒ ﻋﻘﻞ ! ﺃﻟﻢ ﺗﺴﺄﻝ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻘﻠﻚ ﻛﻴﻒ ﺍﻛﺘﻤﻞ ..... لو اتممت القراءة قول ...

لكل   صبية بتهتم بجمالها   ❤ لازم يكون عندك نقطه بدايه وهدف للوصول ونقطه وصول تشوفيها من هلق   لازم مايمر يوم عليكي مايكون عندك أي نشاط رياضي ممكن رقص وممكن سباحه ..وهيي الرياضه الأولى بالعالم موضوع الرقص في بنات مابتاخدو بعين الأعتبار بقصد البنات اللي عندا سمنه هوه جدا مفيد لحرق الشحوم وشد الجسم وبكل أنواعو وبينحت الخصر     وبشكل أساسي الزومبا لازم تحطي ببالك انو الشيبس المالح والشوكولا والكولا والوجبات بمرحله الدايت هنن اعدائك مافي مجال   النظام الغذائي مهمم جدااا اهم من الرياضة حتى لازم تعرفي أنو المي مع التمرين مفيد جدا بس على دفعات صغيره ويلي بيقلك ممنوع مي مع التمرين غلط   لازم تعرفي المي مع الأكل بيعمل عسر هضم أما جمله المي بيسمن مو صحيحه أبدااااااااا لان المي زيرو كالوري اذا كنتي عم تنحفي جسمك وعندك دهون كتير سواء ببطنك او اردافك او ايديكي ماعليكي الا الكارديو والحمية أذا كنتي نحيفه وعم تسمني حالك أول شي أساسي ألك تاكلي بعد التمرين فورا وتتغلبي عنفسيتك اذا موترة وتدخلي عاكلك بروتين متل التونا والجاج ... الخ   اذا كن...